うつの手前、本当はこわい！◯◯のこと

私がお悩みをきいていると

うつに悩む方の背景には

睡眠不足があるようなんです

多重的ストレスもありますが

睡眠不足がその初期症状である場合が、多いと感じてます

自分の不調に鈍感にならないで

１人悩むよりは

誰かに相談してみることで

気持ちが軽くなるものです

もちろん

相談相手はしっかり選んでくださいね

月の宮

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